En el Día Mundial de la Salud Mental, desde el Hospital Regional Alfonso Jaramillo Salazar queremos recordar que cuidar de los demás también comienza por cuidarnos a nosotros mismos.
Nuestro equipo de Psicología preparó este mensaje para invitarnos a hacer una pausa, reconocer nuestras emociones, pedir apoyo cuando lo necesitemos y recordar que el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad.
Porque descansar, poner límites, hablar de lo que sentimos y buscar ayuda profesional también son actos de amor propio.
Este 10 de octubre, regalémonos un momento para cuidar nuestra salud mental. Tú también mereces el cuidado que brindas a los demás.